一直以來大家都有喝雞湯養生的概念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。
市面上雞精種類百百種，加上近日滴雞精也加入戰局，
你懂得雞精跟滴雞精的差異嗎？花了很多金錢採買，真的對身體有功效嗎？
本文章將解說關於雞精的消息推薦給大家！
那就廢話不多說趕快進入正文吧！
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病者
蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量，所以不推薦腎臟病者者飲用。
痛風病者
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病者
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，可能使使惡化。
高血壓病者
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會升高血壓。推薦高血壓病者假如要喝雞精，絕對要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的品項。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的孩子不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，假如長期攝取過量的蛋白質、胺基酸跟過量的鉀離子，會造成腎臟過量的承擔。
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐略有8g的蛋白質，然而去皮的雞胸肉每一百g有22g的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。然而透過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，並且更好吸收。
我有喝雞精的需求嗎？
雞精只能算是營養補給品項，對於咀嚼困難跟食慾不振或者是不夠營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或者是壓力大，喝雞精也可增加體力，然而雞精畢竟是營養補給，只可治標，不可治本。
每天都需要喝雞精嗎？
根據每天的飲食營養來評斷，假如平日營養均衡的話，不必須飲用雞精來補給。還是推薦從食物中獲得營養素。
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