葉黃素勢必是最近最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的商品，大多數的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋便是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 品項的消費者們，而當代大部分的人生活中都務必會使用到 3C 品項，故具有吸入藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。
葉黃素的資料解說
葉黃素大部分存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效即是能吸收藍光，會推薦給想要維護眼睛跟過度使用 3C 商品的客戶
人的眼睛內本來就具有一定含量的葉黃素，隨著時間和老化會使得葉黃素慢慢流失，人體又沒辦法自行製做出葉黃素，因此很多時候只能經過外在的食物與藥物食用
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健產品來補充葉黃素，然而要當心的地方是，保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能夠達到最好的功效，假使只倚靠保健商品而輕忽了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比採購保健品項多上好幾倍的喔！
今年度PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是今年度最火紅的保健產品之一，多數人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，然而實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠吸附跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改進眼睛的營養狀況，從而降低青光眼...病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫助防範眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素的類型解說
醋化類別
○通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
○醋化劑樣式的葉黃素價格上比較低價
○醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，所以很不推薦大量食用，不然會對人體和眼睛造成危急的傷害
○市面上的醋化樣式葉黃素通常都具有品質不安定的問題，因此客人入手時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的效果
水解類型
○水解類型的葉黃素通常訂製時會經過反覆的萃取與純化，能夠完全移除農藥與脂肪酸等物質，然後人體的吸附功效也較醋化樣式高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
○價格與成本相對較醋化種類高
葉黃素的推薦食用時機與食用量
葉黃素是有脂溶性特色的營養素，故不建議在空腹的情況下吃葉黃素，推薦的攝取時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的時機食用，這樣才能取得相當好的攝取成效。
而葉黃素的食用量則沒有太大的差距，不管你食用的多或少，他所訂製出的效用都是一樣的，因此推薦養成每一天食用的習慣即能，固定的食用比一次忽然的大量吃要來的有功效多了！
除了憑著保健產品來補給葉黃素以外，實際上假設想要使眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是經由生活習性來改進，日常生活中避免使眼睛過度使用促成疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中獲取豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是藉由飲食與生活習性來改善，最後再搭配保健品項的輔助，這樣才可讓身體維持在最好的狀態囉～
參考資料
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